นวัตกรรมโปรแกรมควบคุมหุ่นและลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพ อย่างมีประสิทธิภาพ เปลี่ยนรูปร่างใน 7 วัน และพบกับ “คุณคนใหม่” ใน 30 วัน ด้วย set Renatar Ultra me 730 อาหารเสริมเพื่อสุขภาพ ช่วยให้คุณสามารถดูแลการกินอย่างถูกต้อง และออกกำลังกายอย่างมีประสิทธิภาพเพื่อให้ได้รูปร่างที่ต้องการ สามารถทำต่อเนื่องได้ในระยะยาวโดยไม่กระทบต่อ Lifestyle ของคุณ
นวัตกรรมโปรแกรมควบคุมหุ่นสวย ลดน้ำนหักเพื่อสุขภาพ
โภชนการที่ถูกต้อง Quantity + Quality
- Quantity : การควบคุม Calorie intake INPUT < OUTPUT
- Quality : ครบ 5 หมู่ในสัดส่วนและปริมาณที่ถูกต้อง
อาหารในชีวิตประจำวันยากต่อการควบคุมปริมาณและสัดส่วนทำให้มีผลต่อการลดน้ำนหัก
การทำอาหารเอง ต้องคำนวน ชั่ง ตวง วัด ดังนี้
- Carbohydrate : 3g ต่อ น้ำหนักตัว 1 kg หรือ 135-150g
- Protein : วันละ 1g ต่อน้ำหนักตัว 1 kg
- Vitamin & Mineral : ควรได้รับครบถ้วนในปริมาณที่เหมาะสมตาม %RDI ผัก/ผลไม้ 5 สี
- Fiber : วันละ 25 – 30 g.
- Fat : ไม่เกิน 65g ต่อวันเน้นเป็นไขมันดี
- Sugar : 4-6 ช้อนชา ต่อวัน
Ultra me มื้อาหารที่ถูกคำนวนโดยนักโภชนาการ ให้มีปริมาณและคุณภาพที่เหมาะสม เพื่อการควบคุมหรือลดน้ำหนักโดยเฉพาะ
ครบกระบวนการดูแลรูปร่างและสุขภาพ
70% การคุมอาหารและ 30% การออกกำลังกาย
- Ultra me คุมอาหารเรื่องง่ายๆ : ทดแทนมื้ออาหารครบ 5 หมู่ ในสัดส่วนที่ถูกต้อง RDI เพียง 224 KCAL/ มื้อ
- Boost burn เพิ่มพลังการเผาผลาญ ด้วยนวัตกรรม FATLESS : ลดการอยากน้ำตาลอย่างเป็นธรรมชาติ
- Fiber X ดูแลสุขภาพองค์รวม ปรับสมดุลลำไส้ : สุขภาพดีถึงระดับเซลล์ ส่งเสริมระบบเผาผลาญไขมันเพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกาย
หากต้องการกล้ามเนื้อสวยๆ ความเฟิร์มกระชับ ควรออกกำลังกายร่วมด้วย อาทิตย์ละ 3-5 วันต่อสัปดาห์ เน้นบอดีเวทเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ (แต่ต้องทานโปรตีนเพิ่ม 0.5-1 เท่า เพื่อให้ร่างกายเกิดการสร้างกล้ามเนื้อเพิ่ม ซ่อมแซมร่างกาย) สามารถเลือกออกกำลังกาย ที่เข้ากับชีวิตประจำได้เลย
ตัวช่วยคำนวนการเผาผลาญพลังงานต่อวันเฉพาะบุคคลเพื่อการลดน้ำหนัก
ทริกในการลดน้ำหนักลดหุ่นให้ถูกวิธีคือ ทานให้ไม่น้อยกว่า BMR แต่ต้องไม่เกิน TDEE
**ควรอัพเดทข้อมูลในแพลนทุกอาทิตย์เพื่อให้การลดไขมันได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด**
สนใจสอบถามข้อมูลสินค้า Renatar
สินค้าทั้งหมดและข้อมูลทั้งหมดอัพเดทได้ที่นี่
สนใจคลิ๊กที่นี่
LINE : renatar
สินค้าที่เกี่ยวข้อง
รีวิวจากผู้ใช้ Set 730
